چرا هرکی دوقلو زایمان کرده تو‌هفته پایین وزن بچه هاش ۲۸۰۰ بالا هست برای من ۲کیلو هست😞یعنی جسته اونا درشتره بچشون وزن گرفته

ازمن ۳۱هفته
۲تا باهم ۳کیلو😂😂

تخم مرغ آبپز بخور صبحانه دو تا
از اون پودرا که برا وزنه نمی‌خوری(اسمش یادم رفته)

والا منم 35 هفته زایمان کردم یکیش 2 بود یکیش 2:۲۰۰

نه من ۳۲بودم وزن ۱۸۰۰ و۱۶۰۰بودن بهش فکر نکن فقط خوب بخور استراحت ارامش

وزن بجه 2کیلو به بالا خوبه دیگه

ربطی به هیکل خود مادر نداره تا میتونی پروتئین بخور.. مرغ تخم مرغ گوشت اینجوری بچه وزن میگیره اما مثلا کربوهیدرات مثل برنج و سیبزمینی بخوری خودت وزن میگیری

عزیزم این هفته رو کلا برنج نخور حذف کن بجاش هرروز مرغ و گوشت بخور دودفعه هم ماهی بخور حتما وزن میگیرن

عزیزم 28هفتع سونو دادی ؟

چیزایی بخور بچه هات وزن بگیرن
اجیل دلستر برنج حبوبات