بچه ها بند پاهام خیلی درد می‌کنه با ماهیچه های ساق پای راستم
نمیتونم از دردش بخوابم شوهرمو خوابه دلم نمیاد بیدارش کنم ماساژ بده
چیکارکنم

منیزیوم میخوری؟
من از وقتی منیزیوم میخورم کمتر شده درد استخونام

با دست ماساژش بده وقتی ماهیچه ها اینجوری میشن یهو پاهات صاف نکن رگ ها آسیب میبینن

استابخور

منم اینطوریم

من دقت کردم وقتی ساق پام درد میگیره از سرماست حسابی پتو بپیچونشون ک داغ بشی زودی خوب میشی

جوراب بپوش ببند
گرم نگه دار شاید بهتر شه

اگر حال داری با روغن ماساژ بده
اگ حال نداری برو توالت یا حمام با اب گرم نسبتا داغ بشور و ماساژ بده

عزیزم دیگ باید تحمل کنی🥲