من شبا موقع‌خواب پاهام بدجوری درد میگیره🥲اینقد دردش بد و‌کلافه کننده اس که نمیتونم بخوابم..هرچی هم ماساژ میدم فایده نداره
چیکار کنم؟؟کسی مثل من بوده؟؟؟

پاهاتون رو روی یه سطح بالاتر از بدنتون قرار بدین، چیزای سردی مثل خیار، هندوانه، لبنیات زیاد مصرف نکنید. استامینوفن ساده هم موقع درد مشکلی نداره.

دکتر من میگفت به خاطر کمبود منیزیم و پتاسیم هستش بهتره موز و انگور رو تو برنامه غذاییتون بزارید

عزیزم چیزهای سرد نخور

دکترم بهم گفت اگه راه میری هم درد داری شیاف ۲ تا کن در غیر این صورت اگه فقط تو خوابه استامینوفن ساده بخور برا خودت از دکترت بپرس شاید دکترت بهت قرص منیزیم بده

اره منم مثل توام بالشت میزارم لاش بدتر میشه

منم همین جورم اگه خیلی در میکنه تو آب ولرم بیشترش گرم باشه نمک بریز بزار توش یکم بهتر میشه

منیزیم بخور
منم بعضی وقتا همینطوری میشم