۲ پاسخ

عزیزم منم میترسیدم ولی از دوران نقاهت سزارین بدم میاد
التن من کلاس بارداری رو شرکت کردم که از ۲۰ هفتگی ورزشا رو شروع کنم که اگه خدای نکرده سز هم شدم راحت باشم
طبیعی رو خیلی میترسونن که گشاد میشی و نمیدونم چی و چی
اینا به طبیعی ربطی نداره
به ضعیف بودن عضلات کف لگن ربط داره
عضلاتت تقویت بشه همچین مشکلاتی برات پیش نمیاد

اینقدرا هم ترسناک نیست من طبیعی بودم ورزش کنی ماه اخر راحته

سوال های مرتبط