خانما من همین الان از بیمارستان اومدم معاینه شدم گفت یک سانتی اومدم خونه کسی بوده که بعد معاینه باز بشه؟ چکنیم بیشتر باز بشیم؟

راه برو

پله بالا پایین کن

بزن تو گوگل ورزشای بارداری خیلی کمکت میکنه

بستگی داره
از ۷ ام ابان ی سانت دهنم سرویس شده از بس ورزش کردم همه کار کردم ولی امرو معاینه کردن گفتن بروهنوز هنون ی سلنتی

اناناس ، خاکشیر ، کنجد بخور
دوش اب گرم بگیر کمرتو و باسنتو ماساژ بده زیر دوش
چهار دستو پا راه برو تو خونه

معاینه تحریکی اگه کرده احتمالش زیاده همین دو سه روزی باز بشه

رابطه بدون جلو گیری کن ورزش کن وای چ حس خوبیه🥺

آناناس بخور
حموم آب گرم به همراه اسکات