خانما رفتم بیمارستان معاینه کرد گفت ۲ سانتی اگ درد یا لکه بینی داشتی بیا چیکار کنم دهانه رحم بیشتر باز بشه؟؟؟؟❌️❌️❌️❌️❌️

پاهاتو کامل باز کن از میزی چیزی بگیر بشین پاشو برو خیلی تاثیر داره

از جارو های دستی بگیر نشسته جارو کن

رابط بدون جلو گیری هم خوبه

ورزش پیاده روی جارو دستی بزن خونه رو

بشین پاشو برو

ورزش کنین مثل توالت میرین روی باسن نشست داشته باشید

عزیزم درد هم داری یان؟

منم تو همین وضعیتم

ورزش کن پیاده روی کن پله نوردی کن گل مغربی بذار

ورزش کن