من واقعا بعضی وقتا دیگه هیچ ایده ای ندارم برای غذای بچه
واقعا کم میارم میشه بگین شما چ چیزایی درس میکنین احساس میکنم من مادر بدیم هیچی نمیتونم درس کنم

من ک بدتر از تو همشی نوع غذا درست میکنم
صب تخم مرغ محلی یا تخم بلدرچین
ناهار برنج یاماکارونی،هویج،سیب زمینی،پیاز،کدوحلوایی،سیب درختی،گوشت بره یابلدرچین یا مرغ محلی
عصرونه هم بیسکویت مادر یا موز
شب هم مث غذای ناهار
پسته پودر میکنم تو موز میریزم یا تو غذاش
خرما یا رطب هم میدم

بهش پوره هویج .کدوحلوایی.سیب زمینی.پوره میوه ها.فرنی ساده خرمایی یا میوه ای بده.حریره بادام.اوتمیل با شیرخشک یا شیر مادر.سوپ گندم.سوپ‌برنج.سوپ‌جو و انواع سوپ ها بده. عصاره گوشت تو شیشه بده.ابگوشت ساده بده.شیربرنج.حلوا اینا بده....اصلا عجله نکن اولویت سلامتی کوچولوته من خودم از تک تک مواد تست حساسیت گرفتم و همچنانم دارم ادامه میدم‌درسته خیلی از خوراکی ها آلرژیک نیستن اما ممکنه بچه نفخ کنه یبوست بشه سردی یا گرمیشه کنه از این چیزا برا همین من تا س روز فقط ی ماده غذایی جدید زیاد میدم ببینم واکنش بدنش چیه

عزیزم انوز کوچولوت اوایل غذا خوردنه طبیعیه ک تنوع غذایی نداشته باشه و غذاهاش محدود باشه یکی دوماه اول تنوع غذایی در حد ۴ ۵ تا دونست بعد از اون هی بیشتر و بیشتر میشه خیالت راحت مخصوصا از ۹ ماهگی....اینجا میبینی بعضیا تاپیک میزنن ب بچه ۷ ماهه دارن چنتا غذا میدن میبینی از ۴ یا ۵ ماهگی غذا کمکی و شروع کردن....تا یکسالگی ۷۰ درصد انرژی بدن بچه از شیره مابقیه از غذا صرفا برا اشنایی بچست

برنامه غذاایی ک من برا دخترم درست کردم اینجوریه
صبونه هاش: فرنی،حریرع بادوم،حریره پسته،حریره نارگیل،نون تیلیت،تخم مرغ، نشاسته

ناهاراش: سوپ های متنوع ک توش مرغ سیب زمینی کدوحلوایی پیاز زردچوبه برنج رشته جعفری هویج ماش عدس میزنم مثلن ی روز سه تاشو ترکیب میکنم ی روز چارتاشو ی روز همشو

شامم : پوره‌ سیب زمینی،پوره سیب،پوره هویج،پوره کدوحلوایی
یا اوتمیل سیب
اوتمیل هویج
اوتمیل کدوحلوایی


میتونی بهش کدو سبز
کلم بروکلی
نخود سبز هم بدی

نه عزیزدلم این چه حرفیه ک میزنی
منم همینجوری نمیدونستم چی درست کنم مونده بودم همکارم ی متخصص تغذیه بهم معرفی کرد بهم برنامه روزانه داد قیمت هاش خیلی خوب بود تا یکسال برام نوشت واقعا کارم راه افتاد
یه فابله pdf هم ازش گرفتم ایده داره برای کمکی با طرز پختشون مثلا انواع حریره فرنی سوپ کته
خیلی خوبه
میخوای شمارشو برات بزارم بهش پیام بده

منم همین حسو دارم دلم واسه دیار میسوزه😟

سوپ ماهیچه فرنی حریره بادام عدسی دوره میوه سیب گلابی موز پورع سیب زمینی

تاپیک هام ببین

من یروز واسش املت درست میکنم
یروز کته فیله بوقلمون میزارم
یروز کته ماهیچه میزارم
یروز عدسی درست میکنم واسش
یروز فرنی بامغزیجات بهش میدم
یروز سالاد اولویه واسش درست میکنم
یروز آبگوشت میزارم واسش یا سوپ میزارم واسش
میان وعده هم میوه میدم
ماست ماجان یا ماست محلی میگیرم
توش مغزیجات وسویق کودک میزنم هرروز میان وعده میدم بهش
حالا جدای ازاینا غذای اصلی بچه تا یکسالگی شیرهست
اصلا به خودت استرس نده که چرامن غذای خوب به بچم نمیدم واز این حرفا
چون شیره که به رشد بچه تایکسالگی کمک میکنه

عزیزم از پیج سویق ماه نور برنامه غذایی بگی من گرفتم از ابتدای کمکی راحتم طبق برنامه پیش میرم

پوره سیب زمینی با کره
پوره هویج با کره.ترکیب دوتاشون با کره.فرنی.سوپ جو.سوپه برنج با ماش و سینه مرغ.برنج کته با کره

چه چیزایی درست کردی و بهش دادی؟

ن عزیزم این فکرا چیه

دقیقاً 😕