۳ پاسخ

یه ران یا سینه بزرگ کلی کالری داره، کلا ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم سینه یا فیله تو رژیم مجاز به مصرف هستید.

نه عزیزم خوبه

یه صد گرم سینه مرغ باشه خوبه

سوال های مرتبط