مامانای عزیز من خیلی کم وزن اضافه میکنم تازه چند هفته پیش یک کیلو کم کردم ..وزن بچمم کمه نمیدونم چکار کنم دارم دیونه میشم تو رو خدا دعا کنید برام

من از اول بارداری 4کیلو وزنم رفته بالا

ترومام بگیر
وزن نی نی چنده؟

تخم مرغ روغنی روزی یکی بخور

پودر برات ننوشته؟

عدس لوبیا بادوم زیتون سیب زمینی تخم مرغ گوشت

غذا زیاد بخور مث برنج گوشت

ماست یونانی برای وزن گیری جنین عالیه

آبگوشت بخور ماکارانی حلیم و... خودت چاق نمیشی بچت گوشت میگیره