سلام مامانای عزیز وزن بچم خیلی کمه چکار کنم

یکم کمه عزیرم
قند نداری لیدی میل میده دکتر
ابگوشت و تخم مرغ و حلیمم و بادوم و گردو ماهی و مرغ عالیه

نه گلم منم ۳۰ هفته ودوروز ۱۵۰۰بودش

احتمالا دکتر بهتون پودر لیدی میل بده.
ولی جدا از اون
مغزیجات بخورید.
ده تا بادام درختی هر روز دوتا گردو هر روز.
معجون
فرنی که با آرد برنج درست بشه در هفته دو سه کاسه بخور.
اگر قند ندارید بستنی مویز کشمش
دو روز در هفته حلیم حتما
یک روز درمیون تخم مرغ آبپز
گوشت مرغ
سوپ و عدس
میوه و سبزیجات هم حتما بخورید.

خیلی کم نیست ولی خب کمه ببر پیش دکتر بهت میگه چکار کنی