دوستان من وزن بچم کمه و اصلا شکمم ندارم چکار کنم راه حل بدین لطفا ؟خیلی استرس دارم ؟

۳۲ هفته باید ۱۳۰۰ هم باشه عزیزم

عزیزم چند هفته و چند روز ۱۳۰۰ بود وزنش ؟

منم شکم ندارممم🫠

هر روز دوتا تخم مرغ ابپز بخور ، شیرموز بخور با مغزیجات میکس کن عصرا هم شیرخرما و مغزیجات بخور- گوشت کبابی بخور کلا پروتئینت ببر بالا- حلیم بدون شکر بخور - ابگوشت قلم- حبوبات- اب خییییییییلی بخور دکتررمن خیلی تاکید کرد و اینکه سعی کن به دست چپت زیاد بخوابی - پودر لیدی میل بخور- بستنی هم میکن وزن میده ولی همش قنده بیشتر ورم اما اونم بخور کمتر بخور

هرروز بستنی سنتی بخور

برای وزن گیری ،مغزیجات ،تخم مرغ آبپز،شیر ماجان،حبوبات،گوشت و مرغ، شیرموز با ترکیب مغزیجات اینا خوب وزن میده به بچه روزانه سه تا از ایتما رو بخور شیر هم دکتر به من گفت روزی دو لیوان و تخم مرغ آبپز هم روزی دوتا حتما بخور رعایت کردم جواب داد

وزنش چنده

وزنش چنده؟