سلام مامانا
من احساس میکنم شیرم کم شده مخصوصا غروبا انگاری سینه هام اصن شیر نداره
چی بخورم شیرم زیاد شه؟

عزیزم دلستر ،کاهو جواب گرفتم

‌منم ۲ روز بود دیگه سینه هام سر نمی‌رفت دیشب سوپ جو خوردم ....همین جور از سینه هام می‌پاشه شیر

گوشت گوسفند تن ماهی ماکارونی خیلی روم اثر داشت

قرص لاکتاول
آبگوشت
آش
قرمه سبزی
کوکو سبزی
سبزی خوردن
اینا برا من تاثیر داره شیرم زیاد میشه

سرلاک قیمتش چنده و چجوری باید درست کنیم

شیره انگور رو با ارده مخلوط کن ماشالله پر شیر میشی