سلام دوستان من توهفتهی ششم بارداری هستم یبوست شدیددارم ایا سیب میتونه ب یبوستم کمک کنه

چایی به خیلی خوبه. نارنگی هم خوبه

انار امتحان کن

خربزه بخور عالیه

سیب بدتر میشی گلم

کاهو
زیتون
انجیر

ن سیب بدتر میکنه انجیر بخور

دکتر به من گفت انجیر رو شب خیس کنم صبح ناشتا هم آبش رو بخورم هم خودش رو. خوب جواب داد.
آلوچه هم خوبه

ناشتا گلابی بخور انگور بخور خربزه یا طالبی عالیه

برگ زردآلو خشک بخور
اگر خیلی اذیت میشی شربت بخور

منم یبوستم😭

سبزی کاهو بخور

سوپ جو بخور