دیسک کمر داری.پماد بزن و استراحت داشته باش. چیزای سنگین جابه جا نکن.
ویتامین دی بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.