سلام قشنگا راه حل دارین برا تخت کردن شکم بعد از زایمان طبیعی؟
شکم من کامل رفته عقب ولی یه کوچولو شله پایین شکمم روی رحمم
چیکار کنم؟
کمر هم میبندم از زایمانم

عزیزم طبیعیه خب هنوز تازه زایمان کردی به این زودی که خوب نمیشه
باید بعد ۴۰ روز ورزش کنی تا جمع شه

ورزش کن سفت میشه

دیگه پوست شل شده شاید اصلا جمع نشه

دکتر میگفت سه هفته طول میکشه رحم برگرده سرجاش، اونی که میگید بیرونه هنوز رحمه

من چند روزه زایمان کردم ولی فقط وزن بچه کم شده 🥲کیه این وزن کم بشه

عزیزم منم میخوام طبیعی زایمان کنم بخیه ها کی میوفتن؟
میخوام برم باشگاه کی میتونم برم