دیروز دکتر بودممم دکتر گفت چاقی باید نمک و شکر به کل حذف کنی کسی مثه من بوده سخته تحمل کردید تااخرش؟

من چاق تر بودم ورزش میکردم و رژیم کامل داشتم شده بودم ۸۵ کیلو و خیلی رو فرم بودم ولی ماه اول بارداری انقدر حالم بد بود و نمیدونستم باردارم ک ورزشی ول کردم و تقریبا ۸ کیلو اضافه کردم
بعد که متوجه شدم باردارم تا الان ۹۴ کیلوم
قند کامل حذف
نمک همینطور...
من کلا قبلشم شکر و قند حذف بود ... نمک بدام سخت بود ک اونم چاره نیست

کامل حذف نکن، خیلی سخته.
کم بخور و رعایت کن
منم فشارم بالا بود، خیلی سردرد داشتم، گفت نمک حذف کنم، ولی حذف کردن که امکان نداره، کم کردم، خیلی تاثیر داشت.
اول بارداری یکم همه چیز سخته چون هورمون ها بهم میریزه، یکم هفته ات بره بالا اوضاع بهتر میشه.

منم ۸۳کیلیوم😁

وا؟ حذف نمک و شکر سخته ؟

چند کیلویی مگه؟