پریود شدم دارم از دل درد و کمردرد می‌میرم یعنی انقدر درد می‌کنه که انگار دارم با ساطور نصف می‌کنن کمرمو 😭😭😭

دقیقا منم این شکلیم و صد البته درد شکم شدید دارم همیشه پریودیام سخت و درد زیاد دارم چون تنبلی دارم.شیاف بزن عالیه. خودتو گرم نگه دار تونستی اول صبح کاچی درست کن بخور دور شکم طرف کمر با دستمالی یا از اون سکم بند ها ببند

اخ منم همینم انگدر کمرم داره نصف میشه قرص بخور یا شیاف دیکلوفناک بزار با کیسه آب گرم بزار . استراحت کن

رازیانه از عطاری بگیرین آسیاب کنید یه قاشق غذاخوری بریزید داخل آب جوش با نبات بخورین عالیه