میان وعده بجز میوه و مغزیجات چیا درست میکنید

من هرچی باشه میدم ایشون زحمت میکشع نمیخوره

دختر منم پنکیک اینا نمیخوره گاهی پفیلا و چیپس و بستنی میخوره اونم خیلییی کم

مغزیجاتو چطوری میدی که میخوره؟

کیک و پنکیک خونگی
شیر موز
دنت
چوب شور و پفیلا

هر چی باشه کیکی شیربرنجی اینجور چیزا دیگه حالا همونارم اگه بخوره

کیک پنکیگ