ی ایده غذای فوری بگید برا دخترم درس کنم💓

املت.

ب جز تخم مرغ و سیب زمینی😅

اوتمیل.فرنی موزی

کوکو دال عدس یا کوکو کدو و قارچ

فرنچ تست.

حریره بادام یا حریره سیب موز ..موز قابل حذفه

شیر برنج با مغزیجات، گوشت چرخ کرده رو بریز داخل پیاز داخ خوب سرخ کن یکم رب بزن یه مقدار آب بریز با ادویه ها بزار یه رب جا بیفته سیب زمینی سرخ کن کنارش خیلی خوشمزه میشه با نون

کتلت مرغ
سیب زمین سرخ کرده
املت
تخم مرغ ابجوشی

شیر برنج

گوشت چرخ کرده سرخ کن یا کوکو یا کتلت

سینه مرغو ریز کن با هویج رنده شده و زعفران بپزه سریع
بعدش یه مشت برنج بریز بشه هویج پلو

مواد سوپ رو ریز خورد کن با یه تیکه مرغ زود میپزه یا هم کوکو درست کن من برا نهارش کوکو درست کردم ۱۰ دیقه هم طول نمیکشه

عدسی،تخم مرغ آبپز یا املت،سیب زمینی آبپز

کوکو. کتلت

دمی گوجه