به نظرم صبحانه فقط چای شیرین و پنیر و گردو!

هیچی دیگه مثل این ترکیب بهشتی به عنوان صبحانه بهم مزه نمیده،
البته این ترکیب بهشتی رو باید برای مدت ها فراموش کنم!
هرچی که در این تصویر هست به جز نون رو دیشب دکتر برام ممنوع کرده، چای، شکر، پنیر، گردو...😥😥😥

منم برای اینکه رو دلم نمونه،
امروز یه دل سیر از همه شون خوردم!😆

ان شاالله از فردا میرم تو ترک همه اینا😑
مدتیه معده م اوضاعش خوب نیست😓
مدام آروغ میزنم،
مدام حس سنگینی دارم،
گرسنه م ولی نمیتونم غذا بخورم...
تجویز دکتر سردی معده بود...
و کلی پرهیرات داد.
گفتم آقای دکتر من اضافه وزن هم دارم!
گفت اون اصلا مهم نیست.
اگه پرهیزات رو رعایت کنی وزنت هم پایین میاد.
وزنم الان 68 با قد 158😥
امیدوارم تا عید ده کیلو کم کنم🫢😵‍💫

تصویر
۱۰ پاسخ

ولی صبحانه چیزای شیرین نباید بخورین. مربا عسل یا چای شیرین خیلی بده. پروتئین باشه بهتره. نخودآب یا عدسی یا آش لوبیا یا تخم مرغ آبپز بهترین گزینه ها هستن

ان شالله که خوب میشی عزیزم و مشکلت کاملا برطرف میشه.
حالا من دنبال اینم تا عید ۲ کیلو اضافه کنم۵۸ کیلوم

ان شاالله موفق باشی عزیزم

کاره خوبی کردی نوش جونت عزیزم😅
ایشالا معده تم خوب میشه
منم از دوران دانشگاه مشکل معده پیدا کردم بخاطر غذاهای سلف بود یکی دوسال تحت نظر بودم خداروشکر خوب شدم

من دقیقا تو همین مرحله ام اما از شنبه قراره شروع‌کنم خیلی پرهیزاتم دارم

دقیقا منم هم وزن و قد توهستم میشه منم راهنمایی کنم وزنم رو بیارم پایین؟؟

این رژیمو به دوستم هم معرفی کردم،تازه دو روزه انجامش داده و میگه چقدررر معدم سبک تره.
این معده بیچاره هم احتیاج به استراحت داره،وقتی ۱۶ ساعت چیزی نمیخوریم حالش خیلی بهتره و ازمون تشکر میکنه😁

وای از چای شیرین🥲بعدش سطح انسولین میچسبه به سقف و چاشت بخاطر افت قند مجبوری باز یه چیزی بخوری.
عزیزم من با رژیم فست توی ۴ ماه ۹ کیلو کردم.نه احساس ضعف کردم نه گرسنگی،تا انجامش ندی باورت نمیشه که راست میگم😁خیلی آسونه،از ۸ شب تا روز بعد ۱۲ ظهر به جز آب چیزی نخور.
۱۲ ظهر با یدونه خیار یا سالاد کاهو یا هر سبزیجاتی فستت رو باز کن.دیدی ماه رمضون بعد افطار نمیتونی زیاد چیزی بخوری،فستم همینجوریه،یبار انجامش میدی میفهمی ناهار و اندازه نصف حجم هرروز میتونی بخوری.بعدش تا ۸ شب آزادی چیز بخوری،البته اگه برنج رو کمتر کنی و پروتئین بیشتری مصرف کنی نتیجه‌ش چندبرابر میشه.مثلا اگه برنج خورش داری،دو تا تخم مرغ آبپز کن برا خودت و بعد از اون چند قاشق بچش که بی نصیب نمونی😄
خیلی راحته خواهر،با ۱۶ ساعت فست که ۸ ساعتش خوابی و خوردن سبزیجات قبل از اولین وعده میتونی توی ماه ۳ کیلو کم کنی.

پنیر و گردو که مکمل همدیگه هستن .مشکلی ندارن
پنیر به تنهایی خوب نیست

بابا هرچی که خوبه ممنوعه
قانون طبیعته

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
تزیین صبحانه کودک
تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه کودک و مهد 1402 +عکس
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری

سوال های مرتبط

مامان بَشِهههههه👶 مامان بَشِهههههه👶 ۲ سالگی
ترکیب بهشتی 🫠🥰
پنیر محلی، گوجه،نون داغ
نظرتونه؟!
بارداری
زایمان
آنومالی
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سویلای مامان سویلای ۳ سالگی
این دختر خانم امروز دو ساله شده و خوش و خرم رفت بهداشت قد و وزنش رو اندازه گرفت و اومد .
قدش ۸۹.۵ و وزنش ۱۲۹۰۰
خدا رو شکر تو این دو ماه گذشته دیگه وزن کم نکرده و ۲۰۰ گرم ۶م اضافه شده بود ‌.از عید تا دو ماه پیش کلی وزن کم کرده بود هنوز به وزن قبل عید نرسیده🤣🤣🤣
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان فندق و گردو مامان فندق و گردو ۳ سالگی
سلام توروخدا اگه چیزی میدونین بگین این قسمت که علامت کشیدم از دوشب پیش که کله پاچه خوردم اصلا چرب نبود زیادم نخوردم ولی با پیاز خوردم اصلا نمیدونم به اون ربط داره یا نه درد گرفته اصلا نمیدونم معده هست دلم هست دیشب هیوسین و فاموتیدین خوردم بهتر شدم دوباره امروز بعد صبحانه اینطور شدم صبحانه هم سنگین خوردم خیار گوجه هم کنار صبحانه خوردم ۹هفته هم هستم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
خانما صبحانه چی ب بچه هاتون میدین؟دختر من فقط تخم مرغ و نون پنیر گردو میخوره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان ❤️diyako❤️ مامان ❤️diyako❤️ ۲ سالگی
دیاکو خیلی ضعیف شد همش مریضه میخوام براش بادام گردو کنجد سنجد اسیاب کنم فقط ی سوال بادام درختی باید پوستشو کند؟ بنظرتون چی دیگه ب این ترکیب اضاف کنم مقوی تر شه؟ معده اش سردی کرده چیزای گرم براش خوبه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ماهورا مامان ماهورا هفته سی‌ونهم بارداری
بعد از دوماه امروز صبح دل سیر صبحونه خوردم هرچی می‌خوردم سر دلم سوزش میگیرفت شوهرم گفت امروز صبح پنیر خیار گوجه با چای نبات بخور قول میدم اسید معدت زیاد نشه گفتم مگه میشه برام آورد تا لقمه اخر خوردم و الان حالم خیلی خوبه از سوزش خبری نیست درحالی که فکر میکردم گوجه و خیار اسید معدم رو بدتر می‌کنه 🥲دیشب یه تیکه کباب خوردم حالم رو بد کرد انگار چیزای طبع گرم بهم نمیسازه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
سلام مامانا
شما صبحانه به بچه هاتون که هم سن دختر من هستن چی میدین؟
مثلا پنیر و گردو چند لقمه میخورن؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آقا آریان مامان آقا آریان ۳ سالگی
مامانا کیا تنبلی تخمدان یا همون‌ پی سی او دارن؟با چی از بین میره همیشه خدا من لکه بینی دارم کلا زندگی و رابطه و همه چیزمو مختل کرده این همه این دکتر و اون دکتر رفتم هیچ نتیجه ای هم نگرفتم فقط دوفاستون مینوسن اونم که اصلا دیگه جواب نیست رو من.‌‌.‌‌حالا من دلم میخواد بادرار بشم هم سنم از این بالاتر نره هم فرصت رو از دست ندم با این تنبلی هم محال میدونم باردار شم ...سر آریان چند سال طول کشید تا شدم واقعا نمیدونم چیکار کنم و از کجا شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ارمیا مامان ارمیا ۳ سالگی
سلام مامانا به احتمال زیاد ان شاالله فردا با آقا ارمیا مسافرم تقریبا ۴ وعده غذایی توی راهم ،نهار ، شام ، فردا صبحانه ، دوباره نهار
اول بهم بگید ی کنسرو لوبیا برا اول جوشوندم الان که جوشیده چقد زمان میتونم نگه دارم ؟ یا چون درش باز نیست محدودیتی نداره ؟
برنامه من : برانهار ساندویچ مرغ درست میکنم ،برا شامم همین کنسرو لوبیا اگه خراب نمیشه ،پنیر و گردو هم برا صبح
بعدش چیکار کنم ؟؟ هر چی هم بردارم میترسم خراب شه
واقعااا هم دوس ندارم بخاطر ارمیا غذای تو راهی بگیرم خودم که هر وقت خوردم حالم بد شده
هررر پیشنهاد و برنامه ای دارید بهم بگید
یا ی چیزی که هم سالم باشه هم خراب نشه بتونم ببرم
نگید چرا این همه راه رو میخوای بری 😢😢
خب چیکار کنم دلتنگ و نگران مامانمم 😢😢😢😩😩😩😩😩۱ ماهه هی دارم دل دل میزنم برم نرم با چی برم چیکار کنم چجوری برم با بچه کوچیک
ان شاالله که فردا جور بشه برم
یک هفته س چمدون بستم 😅😅😅😅
با تشکر
ببخشید زیاد شد 😅😅
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان هوژین🫀 مامان هوژین🫀 ۳ سالگی
صبحانه دیر هنگام منو دخملی😅

البته الان بیدار نشدیم دخترم عادت داره یکی دوساعت از بیدار شدنش بگذره بعد غذا بخوره دیگه منم بااون میخورم
سهمشم گوجه ها و گردو های روی پنیر بود🥲
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان سام وحسین مامان سام وحسین ۲ سالگی
ساعت ۵ صبح دارم صبحانه درست میکنم برای ساعت ۱۰ صبح
چون مادر تنبلی هستم و صبح ها خوابم و بچهام تو اتاق در قفل پیش خودم با اسباب بازی هاشون بازی میکنن و گرسنه میمونن
شب ها تا صبح خوابم نمیبره بچها ساعت ۱ تا یک نیم میخوابن من هم بعدش که خواب رفتن نهار فردام درست میکنم و خونه ها رو تمیز میکنم
صبحانه کوکو 😵‍💫😵‍💫😵‍💫چون واقعا ایده ای برای صبحانه ندارم امروز تمخ مرغ بود لب نزدن تخم مرغ دوست ندارن موز میخورن اکثرا صبحا و سیب و نون پنیر
این دفعه اومدم کوکو امتحان کردم برای صبحانه خدا کنه بخورن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
دو سه روز پیش آروین رو تخت ما داشت با باباش بازی میکرد و تخت رو برا خودش ترامپولین کرده بود که افتاد رو پارکت خیلی خیلی گریه کرد همش میگفت درد رفتیم رادیولوژی گفتن استخوان ترقوه اش شکسته یه بازو بند هم دکتر داد بهش ولی نمیبنده دکتر گفت اگه نبست باید خیلی مراقب باشی که اصلا نیافته ولی من اصلا نمیتونم کنترلش کنم همش میدوعه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️تجربه ای دارین در این مورد چیکار کنم زودتر خوب شه البته دیگه درد زیادی نداره خداروشکر
به غذاهاش سعی میکنم اب قلم گاوی یا مرغ اضافه کنم شربت کلسیم ول چایلد مید م
مشاهده ۸ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا ۲ سالگی
سلام عزیزان
من از دو سه روز قبل از ج ن گ یه درد بدی تو کمر و پای چپم گرفت دیگه نتونستم حرکت کنم بعد از کلی دکتر و ام ار ای نظر همشون اینه که باید عمل کنم چون یه دیسک پاره شده و دو تا هم بیرون زده اون یه دونه پارگی باید عمل بشه
زندگیم هم مختل شده از همون موقع تا الان طبق نظر دکتر استراحت مطلق هستم اصلا کنترل همه چی از دستم در رفته همه زندگی و بچه رو همسرم و دو تا خانواده‌ها دارن کمک میکنن که اداره کنم
از طرفی این شرایط واقعا اذیتم کرده حس میکنم دیگه اختیار خونه زندگی دستم نیست از اونور هم همشون دکترا گفتن عمل باید کنی
من واقعا دوست ندارم جراحی کنم ولی خوب اینجوری هم اصلا نمیتونم پنج دقیقه هم سر پا وایسم
حالا الان میخواستم بدونم تو خودتون یا اطرافیان تجربه ای از این جراحی دارید که نظرتون رو بدونم بعد بتونم تصمیم بگیرم
الان واقعا شرایط بدی دارم اما حس میکنم عمل کنم هم میشم یه آدم آسیب پذیر ضعیف با کلی محدودیت که نمیتونم راحت زندگی کنم
فرزند پروری شیر خشک این چه بود دیگه من گرفتارش شدم پوشک زندگی سخت فرزند پروری پوشک شیر خشک بچه داری خونه زندگی
فرزند پروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۷ پاسخ
مامان niki مامان niki ۲ سالگی
بچه های دوساله اتون از وقتی بیدار شدن چیا خوردن ؟دخترم صبحانه نخورد دو لقمه فقط منم پنیر و کره و گردو قاطی کرده بودم خالی خالی دادم خورد دو قاشق ،حدود ۲۰ تا دونه سیب زمینی سرخ کرده ،یه قاشق غذا خوری مغز تخمه و ۳ تا خرما خورده تا الان،آخر شب گاهی چیزایی که خورده رو میزنم تو چت جی پی میگه کالری دریافتیش نسبت به سنش کمه😐
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ماهک و 🐣 مامان ماهک و 🐣 ۲ سالگی
من تو این بارداری تصمیم گرفتم واقعا سالم خوری کنم ک بلایی ک تو بارداری ماهک سرم اومد سرم نیاد(۲۰کیلو اضافه وزن😆)
همین الانشم اضافه وزن دارم دکترمم بهم گفته بین ۷تا نهایت ده کیلو احازه دارم وزن اضافه کنم و سه ماهه اول نیم کیلو هم نباید اضافه شه بهم گف حتما سالم خوری شروع کنم چون زایمان چه سزارین چه طبیعی با وزن بالا خیلی سختتره
منم سزارینی ام سر ماهک بخاطر وزنم اولین بلند شدنم از تخت بعد زایمان خیلییی سخت بود واسم نمیتونسم خودمو تکون بدم
گف سالم خوری کنم تو‌ماه اول اگ یکی دو کیلو وزنم پایین هم اومد جای نکرانی نیست وزن از دس رفته بخاطر سالم خوری و حذف تنقلاته و ضرری ب بچه نمیرسه
خب من تقریبا ده روز پیش پیشش اومذ ازون روز هم تقریبا رعایت کردم فقط یکی ذو روز و‌خراب کردم یکی مث دیشب ک‌کلی الویه خوردم
با این حال یک کیلو وزنم کم شده
هدفم قطعا کاهش وزن نیست فقط اضافه نشدنه بیش از حده
امیدوارم که بیشتر از ده کیلو اضافه نشم تا اخرش البته تیرویید کم کار هم دارم😩
مشاهده ۲۴ پاسخ