سلام خانما من الان روز ۷ انتقال جنینم هس اما یبوست شدید گرفتم چکار کنم

انجیر بخور

انجیر خیس کن روزی ۲یا ۳ تابخور
آب فراوان بخور
سبزیجات و سالاد حتما کنار غذات باشه
روغن زیتون بربز تو غذات
میوه ام بخور سیب و به
انارم آبشو بخور

کمپوت انجیر بخر بخور
اصلا دسشویی فشار نیار به خودت

روغن زیتون و انجیر خیسانده بخور
اما آلو نخور
اگر انار، به و مواد غذایی این مدلی مصرف می کنی قطع کن
سبزیجات زیاد بخور

سالاد با روغن زیتون
انجیر
آلو
بخور ببین فرقی میکنی
ناشتا اب ولرم بخور

سلام‌گلم از داروخونه شربت بگیر بخور

من روز انتقال از پرستار پرسیدم بهم ی شربت داد ک خوردم و خوب شدم

رفتی دستشویی اصلا فشار به خودت نیار