مامانا شما چیکار کردین تو بارداری وزن اضافه کردین؟؟من 45 بودم قبل بارداری الان شدم 47 دکترم میگه کمه اگه تا 28 هفته حداقل1 کیلو اضافه نکنی یکم خطرناکه،من کلا ژنمم اینجوریه که چاق نمیشم هر کار کنم. قبل بارداری دکتر تغذیه رفتم ولی یک کیلو هم اضافه نکردم

عزیزم نگران نباش اصل وزنگیری خودتو و بزرگ شدن بچه از ۲۲ هفته به بعده ولی میتونی بادوم و پسته و فندق باهم آسیاب کنی بعد هر روز با تقریبا یکی دو قاشقش حریره بادوم با آرد برنج یا نشاسته ذرت درست کنی بخوری سریع وزنت بالا میره برای بچه هم مقویه ولی اصلا زیاده روی نکن و حتما قبل خوردن هر چیزی ببین به ذائقت و بدنت میخوره یا نه

آجیل ۴ مغذ.موز.غذا هم هرروز سعی کن گوشت سفید یا قرمز توش باشه

می‌خوردم می‌خوابیدم تحرک آنچنانی نداشتم گنده شدم 😅

منم45بودم الان شدم 52

بچه وزن بگیره وزن خودت اصلا مهم نی من اولش 4 5 کیلو کم کردم هنوز وزنی اضافه نکردم هیچ عیبی نداره

چه مامان باربیی😍

چقدر تو منی 🤣🤣نگران نباش منم از ۲۲ خفته به بعد اضافه کردم

عزیزم منم تا ۲۰ هفته فقط وزن کم کردم شش کیلو کم کردم . دکتر منم گفت دیگه از الان باید وزن اضاف کنی برام مولتی ویتامین نوشت اونو خوردم ویارمم دیگه بهتر شده بود وزن اضاف کردم

والا من فقط ۱ کیلو اضافه کردم😶😕
حتما وزن جنین کمه اینطور گفته وگرنه وزن مادر مهم نیس زیاد

خوراک عدسی بخور
لوبیا چیتی
تخم مرغ آب پز
کباب
گوشت گوسفندی

😂😂عزیزم من تا الان ۴ کیلو هم کم کردم اضاف کردن که جای خود داره

خوشبحالت 😂
نگران نباش خطرناک نیست مهم وزن جنین هست

مگه مولتی ویتامین نمیخوری خودش استهااوره

ژنت اینه
نگران نباش
مهم وزن بچست

وزن بچت چقده عزیزم

غذا چیا میخوری؟!