ایده صبحانه/ میان وعده
✓بمب انرژی وزن دهی

بیسکویت مادر
خرما
کره بادام زمینی
مغزیجات
انجیر
میکس کردم توپکی کردم روشم نارگیل ریختم

نوش جونشون من درست کردم برا بچه هام نخوردن😢

عزیزم شما کره از کی دادی
کره بادام زمینی و مثلا کره کنجد اینا

چقدر خوب و مقوی
نوش جونشون😍

نوش جونشون عجب چیزی واقعا بمب انرژی👏🏻👏🏻

خرماهای من حالت شکرکی شده میشه باهاش درس کنم؟