خانوما بچه های من شب ساعت ۱۱. ۱۲ شب میخابن معمولا ، تا ۱۲ ظهر یوقتاییم‌ تا یک اینا، اشکالی نداره بنظرتون

نمیدونم شنیدم میکن هورمون رشد ساعت ۹یا ۱۰شب ترشح میشه .و از طرفی صبحانه باید بخورن
و اینکه خاب ظهر دیگه ندارن درسته؟

بله مشکلی نداره مهم خواب عمیق و ساعته های خوابه که نرماله همون یازده بخوابن

براي ترشح هورمون رشد بايد تا قبل از ساعت ده بخوابن

والادخترمن شب دیرم که بخوابه صبح ساعت ۷بیداره خیلی دوست دارمم حداقل تا۹صبح بخوابه

چه خوش خوابن بچه هاتون.خوش به حالتون 😂

دختر منم همینطوره

نه چه اشکالی
دختر منم اینطوریه 12 یک میخوابه تا 11 ، 12 فردا

چه خوب
بچه من ۱۲ تا ۹ صبح
ظهرم یه ساعت میخوابه
کلا از اولم خوابش کم بود
اینجوری وعده صبحونه رو از دست نمیدن؟؟
عصرم میخوابن؟

خوشبحالت پسر من ۱شبم بخوابه ۶صبح برپاست