خانما من بارداری دومم هست اولی طبیعی زایمان کردم ولی دهانه رحمم باز نمیشد با امپول فشار زایمان کردم میشه راهکار بدین که این یکی خودش دهانه رحمم باز بشه

پیاده روی داشته باش
ورزش های باز شدن دهانه رحم انجام بده
بشین پاشو کن هرروز زیر دوش گرم اسکات بزن الان چون هوا سرده موهات با کلیپس ببند که هرروز موهات خیس نشه
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
شیافت گل مغربی بزار قبل خواب

سلام
من دومی و از ۳۴ هفته شروع کردم ورزشای مناسب دهانه رحم و انجام دادم
پیاده روی تند داشتم پله میرفتم کنار جدول میرفتم آخرین ویزیتم سه سانت شده بودم و دو ساعته زایمان کردم

ورزش کن