خرمالو رو با قرص آهن خوردم روش خوابیدم . نفخ کردم خیلییی . نباتم خوردم . دیگه چی بخورم نفخم‌برطرف شه؟

دونه هل اون قسمت سیاه توش دو سه تاشو بنداز تو دهنت اروم زیر دندون بجو، بعد هم میتونی قورتش بدی خیلی تاثیر داره برای معده. اگر فقط نفخ داری نعنا هم خیلی خوبه.

قرص آهن موقع خواب بخور که چیزی نخوری
جذبش هم بهتره

خودتو رها کن تا خارج بشم😂😂

آدامس بجو

عرق نعنا