من تقریبا هر روز حداقل ی وعده سیب زمینی سرخ میکنم ضرر داره ؟

ضرر نداره ولی خاصیتم نداره

سرخ کردنی برای کبد ضرر داره
اگه میتونی هرروز نخور یا تو سرخ کن بذار و یا روغن شو بگیر حداقل

همون آبپز بخور برا وزن جنین عالیه

نشاسته داره برا قند خوب نیست اگ خیلی هوس میکنی در کنارش نون لواش یا برنج خیلی کم بخور

نه نوش جان