سلام مامانا🤍
من۳۲ هفته م ، طبق گهواره پر شده و از امشب ۳۳ هفته م، آخرین سونو که ۳۱ هفته یا ۳۰ هفته بودم وزن دخترم ۱۳۰۰ بوده الان نمیدونم چند کیلو شده اما شکمم کوچیکه خیلی نگران وزن نی نیمم ، چیکار کنم وزن بگیره هم نی نی هم خودم

من که تا جاهی میدونم میگن مغزی جات خیلی خوبه مخصوصن فقط برا وزن گیری جنین عالی
من تجربه ندارم ولی دوستم میکفت وزن بچه ام کم بود نگران بعدگفتن مغزی جات بخور منم چسپیدم به خوردنش هر روز البته به اندازه لازم میخوردم سره یک ماه بچه یک کیلو نیم وزن اضافع کرد

حلیم دو روز در هفته
تخم مرغ آب پز یک روز درمیون
گوشت مرغ
معجون
بادام ده تا هر روز گردو دوتا هر روز
مغزیجات
عدس
میوه و سبزیجات
فرنی با آرد برنج در هفته دو تا سه بار بخورید.

بنظرم شیر خشک لیدی میل بگیر من از ۲۸هفته دارم میخورم الان چند روزه تموم شده باز میگیرم میخورم

سلام عزیزم منم۳۲پر کردم امروز رفتم ۳۳ برای وزن بچه ۲۹هفته ۶روز یا همون ۳۰هفته رفتم سونو گفت۱۴۵۰ و ۳۱هفته رفتم شده بود ۱۸۷۵ شکمم خیلی خیلی کوچیکه

پروتئین
فرنی
حلیم
دلستر
بستنی
لیدی میل

توروخدا نگید تخم مرغ آبپز حالم بهم میخوره ( من اگه بخورم عسلی و نیم پز دوستدارم که بارداری میگن خطرناکه نباید نیم پز خورد )