مامانا من یه سانت ۳۵ هفته باز بودم
و تحرک خاصی ام نداشتم
بنظرتون همون ۱ مونده یا ممکنه ببشتر شده باشه؟

من قراره دوشنبه معاينه شم كاش منم باز شده باشه رحمم سعي ميكنم ورزش كنم و پياده روي دوجلسع باشگاهم قراره برم

گلم باید دیگه شروع کنی روزی چندین بار ورزشارو انجام بدا ک حداقل تاثیر گذار بلشه نفس عمیق شکمی.ماساژ کمر دوش اب گرم اردکی راه رفتن رقص کمر ب طرف راست اینا عالین الانم حالت پروانه

توروخدا ثریا جون اصلااااا استراحت نکن برو پاشو پیاده روی کن اسکات زیر آب گرم حالت دستشویی بشین تو خونه کلی راه برو
من خیلی فعالیت داشتم باز فایده نداشت اگه طبیعی هستی خیلی فعااااالیت داشته باش نگو آمپول فشار اینا میزنن
حتی با آمپول فشارم قراره کلی زور بزنی 🤲🏻

عزیزم‌پیاده روی و ورزش کرده باشی...خوب اگه بیشتر باز بشی دردت میاد یا کیسه اب پاره میشه یا لکه خون میبینی

منم ۳۶ هفته ام گف ۱ سانتم بعد از معاینه ترشح قهوه ای دارم نمیدونم الان همون ۱ یا بیشتر شده