خانما دکتر پسرم گفته روزی دوتا سه وعده ۱۲۰تایی شیر بخوره بقیش غذا ولی نمی‌دونم چرا حس میکنم کمه شما چقدر شیر میدید؟؟

ببین دیگه الان باید مواد مغذی رو از غذادهای مختلف بگیره شیر خیلی کامل نیس .
یعنی ما اگه خودمون هم بخوایم بیشتر شیر بخوریم کلی مواد بهمون نمیرسه دیگه

ببین دیگه الان باید مواد مغذی رو از غذادهای مختلف بگیره شیر خیلی کامل نیس .
یعنی ما اگه بخوایم بیشتر شیر بخوریم کلی مواد بهمون نمیرسه

عزیزم بعد از یکسال بین ۴۰۰تا ۵۰۰تا باید روزانه شیربدی

چون بعد یه سال اولویت غذایه

تو ۲۴ ساعت حداقل ۵ تا ۱۸۰ میخوره