سلام کسایی که توبارداری کم خونی داشتن بعداز زایمان روزی چندتاقرص آهن میخورن؟

عدسی و اسفناج بخور خیلی خوبه

فروفورت گاین هم میخوردم

من فیفول روزی یکی میخوردم
کم خونی نداشتم

البته من فروفورت دئودنال میخورم

دکتر من گفت تا دو یا سه ماه بعد زایمان بخور

هیچی نمیخورم فقط خودمو گرفتم تغذیه (چیزای خون ساز)