ازاول بارداری این نفخ شکم منوکشتههههه 😭
غروبی یکم حلواخوردم دلپیچه وحالت تهوع شدییییدگرفتم بعدم شام بادمجون خوردم بدترشده یعالمه هم عرق نعناخوردم دیگه نمیدونم چیکارکنم

چربی زیاد استفاده کردی لیمو و آویشن چیزی اگه بد نیست بخور

ابجوش نبات زیاد بخور . اب فقط جوشیده ولرم بخور به صورت مکیدنی روزی ۴.۵ لیوان .پیاده روی هم محشره

عرق نعنا ک میگن خوب نیست تو بارداری

حتما آرد حلوا خوب تفت نخورده

شیرینیجات توی بارداری باعث نفخ میشه
بادمجونم که خوردی دیگه نفختو کامل کردی عزیزم
یکم زنجبیل بریز تو اب سرد بخور دراز بکش بعد چند دیقه نفخت از ببن میره

عرق نعنا هم خوبه

کلپوره دم کن بخور