امان از بی خوابی 🥴😴
شبا اصلا خواب ندارم خیلی اذیتم
چیکار کنم عایا
راه حلی ندارین ؟

منم یکی دوماه اینجوری بودم ، الان دو سه هفته ای میشه بهتر شدم ، ولی شبا زودتر از یک ، یک و نیم نمیخوابم، تا صبح دوسه بار بیدار میشم برای سرویس🥴 و نماز ، ساعت 9 هم بیدار میشم

هیچی صبرو تحمل

کلا از گوشی کم استفاده کن. گوشی بی خواب میاره

منم اصلا خواب ندارم دیشب صدبار بلند شدم هرچی هم میخوردم سیر نمیشدم

یه لیوان شیر بخور قبل خواب

من هم وقتی استراحت بودم اولا همین بودم بعدش رفتم سر کار صبح بیدار میشم از خستگی شب قش می‌کنم

منم تازه نزدیک صبح خوابم میگیره که باید بلند شم دختر موببرم مدرسه اونم میپره
کلا۵.۶ساعت تو یک روز میخوابم

توروزنخواب

من مثل شما بودم بخدا ۵ ماه خواب نداشتم تازه وارد ماه ۶ شدم خوب شدم میتونم بخوابم بخدا شبا انگار نه انگار یه ذره خواب نداشتم تاحدی که عصبی شده بودم خاستم برم دکتر بگم اما خداروشکر رفع شد فقط چندتا نرمش ساده هست برای آرامش وخواب راحت بزن گوگل انجام بده من اعتقادنداشتم به این کارااما جواب داد

میسوزیم و میسازیم 😩من الان نهایتا ۴،۵ ساعت میخوابم .قبلا که روزی ۲ ساعت اونم ب زور😑فقط منتظرم زایمان کنم بچه رو ۲۴ ساعت بسپارم به یکی و بگیرم بخوابم اونم هر پوزیشنی که دوس داشته باشم😄

من سرم هنوز نرسیده به بالشت خابم برده😂

سعی کنید روزها نخابید حتی نیم ساعت تا شب راحت بیابید

خیلی کم خواب شدم کل ۲۴ ساعت ۵،۶ ساعت بیشتر نمیخوابم اونم که هی ۱۰ بار وسطش از خواب میپرم و بیدار میشم،خواب اصلا بهم نمیچسبه☹️🥲

منم خیلی شبا کلا تا صبح عین جغد می‌شینم بالا سرِ شوهرم😂😂. خیلی وقتا هم مثل دیشب خیلی دیر میخوابم 🤦🏻‍♀️🫠دیشن ساعت سه و نیم خوابیدم