استراحت زیاد جارو برقی نکش از توالت فرنگی استفاده کن زیاد خم راست نشو طاق باز نخواب بیشتر ب پهلو چپ بخواب
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.