سلام مامانا دخترم اگر هرساعتی صبح پاشه که جدیدا زود پامیشه ظهراگر بخابه امکان نداره شب زودتر از ۲خابش ببره
هم دوسدارم بخابه ظهرها که سرحال باشه بقیه اون روزو از طرفی میخابه شب نمیخابه اگر نخابونم دیگه بین ۱۱تا۱۲میخابه بچه های شما چطورن باوجود خواب ظهر شب زود میخابن؟

دخترمنم الان خوابە تا٢بیدارە دیگە نخوابە عصری شب ٩بخوابە حتمن ١١بیدارمیشە دوبارە تا٢بیدارە

باید خوابشونو تنظیم کنیم که حداقل تا ۱۰:۳۰ بخوابن وگرنه تو رشد به مشکل میخورن
ماهم گاهی مهمونیم،یا مهمون داریم این اتفاقا میوفته اما خودم بعدازظهر نمیخوابونمش با اینکه غروب شاید یکم بداخلاق بشه یا بخوابه نمیزارم بیشتر از یک ساعت بشه،قبل ۵ باید بیدار بشه و باهاش بازی کن تا خسته شه
هر ساعتی میخوای بخوابه نیم ساعت قبلش باید محیطی فراهم کنی بگی میخوایم بخوابیم و … برقا رو کم کن تلویزیون خاموش باشه حتما
فکر کنم دکتر یاوری میگفت نیم ساعت قبل خواب هیچ چیز دیجیتالی نباید روشن باشه

دختر من شب ۱۱ _۱۲میخوابه صبح ۷_۸ بیداره ینی نهایتا ۸ ساعت خواب شب داره ظهر هم یک یک و نیم ساعت میخوابه اگه نخوابه هم شب همون ۱۱ میخوابه ولی کل شب دعوا داده دیگه