مامانا راه کار بگین تو دوران شیر دهی وزن کم کنیم

83کیلو شدم

۵ پاسخ

غذاتو کم کن، نوشابه، شیرینی و چیزای مضر رو حذف کن

من که بعد از زایمانم ۱۵ کیلو بدون رژیم کم😓خیلی ضعیف شدم، شیرخودمم میدم

حذف قند و شیرینی

شیردهی خودش لاغر می‌کنه زیاد نخور

لطفا بگین شما چطور کم کردین

سوال های مرتبط