کم بخورولی مقوی بخورمثلاغذای ظهرنصف کن نصف ۱۲ بخورنصفیش۴بعدازظهرشام۹شب فاصله بندازووحدها کم کن درطول روز ورزش یاپیاده روی یادت نره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.