شکمم بعد ۱۰ ماه کوچیک نشده ازین گن ها خوبه بگیرم؟

بخری هم نمیبندی
بس که سخته
نفس آدم میگیره نگاش می‌کنه چه برسه بپوشه

ورزش کن اگه شیر نمیدی رژیم بدی
کربوهیدرات بیار پایین
تخمه چیپس پفک شیرینی
غذای چرب حذف کن

ب وزن قبل بارداریت رسیدی؟

وای من زدم داشتم میمردممممم الان تو خونه افتاده نمیزنم تابستون خرید سه بار اینا بیشتر نبستم وای اصلا داغون شدم

من گرفتم عالی بود دور شکمم ۱۱۰بود سه روز بستم شد ۱۰۵
اصلشو بگیر فقط

برای منم شکمم جمع نشده

که لاغر کنه شکمتو؟