من دیشب پیش دکترم بودم دوهفته پیش ۵۷ بودم دیشب ۵۹۵۰۰ بودم دکتر گفت خیلی وزن اضافه کردی هفته یک کیلو خیلیه تو باید تو یک ماه یک کیلو اضافه کنی گفت زایمانت سخت میشه اره؟🥲

اره.کمردرد اینا هم بیشتر میگیری.
قتد مصنوعی رو حذف کن

من سه هفته پیش۶۵بودم الان رفتم ۶۷بودم دکترم چیزی نگفت من اوایل خیلی کم کردم باز الان دارم اضاف می‌کنم

منم دوهفته پیش ۵۷ بودم هفته پیش ۵۹ بودم الان ۶۱ ولی دکترم چیزی نگفت

شاید بچت بزرگ بشه

مولتی ویتامین اینا باعث میشه اشتها بیشتر بشه
سعی کن صبحونه حتما بخوری چون صبحونه نخوردن باعث چاقی میشه
پفک و چیپس هم بهتره نخوری به جاش میوه اینا بخور
نمیدونم نوشابه میخوری یا نه اگر میخوری حتما حذفش کن

من بارداری اولم ماهی سه چهار کیلو‌اضافه میکردم وزنم اول بارداری۵۷بود 6ماه اخر سه کیلو چهارکیلو اضافه میکردم

من که از آنومالی که ۱۷ هفته بودم تا ۲۰ هفته ۳ کیلو اضافه کرده بودم گفت خوبه نمیدونم چرا

حالا نگران نباش گل
قرصاتو کم نکرد؟
شیرینی جات رو کم کن و در وعده های زیاد مقدار کم بخور
تحرک داشته باش
خیلیا با اضافه وزن راحت زایمان کردن

دقیقا منم دیروز رفتم ۳کیلو اضافه کردم خیلی زیاده🥲

اره
حواست جمع کن چیزای مقوی بخوری ن چرت و پرت و سرخ کردنی