سماق هم خیلی خوبه برای کاهش قند
ولی اگر مشکل فشار خون پایین نداری استفاده کن
برنج نخوردم واسه قند بالا فقط بامیه خوردم بامیه قندو میاره پایین
اره عزیزم من قند ناشتام ۱۷۹ بود پرهیز کردم اومد پایین شد ۹۴
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.