سلام برا قند که لب مرز چه کار کنیم

شنیدم میگن خورشت بامیه خیلی خوبه و قندو پایین میاره و اینکه حذف قند نوشابه فست فود سیب زمنی و ماکارونی و برنج نون لواش اینا ابمیوه صنعتی و منم بارداریم قند داشتم و رعایت میکردم اومد پایین

مادرشوهر من همیشه سماق میریزه تو ابجوش میخوره الان قندش خیلییی اومده پایین ولی نمیدونم تو بارداری ضرر داره یا ن
اما اگ قرص میخوری کنارش کدو خام بخور قاتل قنده

رژیم غذایی

قند رو حذف کن