بچها ميتونيد ي راهنماييم كنيد بنظرتون چيكار كنم
من يكي دوماهي رو تايم ي ساعته رفتم ايروبيك خيلي راضي بودم ماهي س ٤ تا كم كردم
حالا خصوصي مربي كار ميكنه روزي دو ساعت نيم ولي همچي هست و چربي سوزي بيشتري داره يعني بيشتر جواب ميده
ميخاستم اين ماه برم خصوصي ولي ميترسم خسته شم يا ادامه ندم خصوصي هم هزينش بالاس نسبت ب اون ك روزي ي ساعته

حالا بنظرتون اين ماه برم خصوصي دو ساعت تمرين سنگين تر جوابدهي بهتر؟؟
يا همون ايروبيك رو ي ساعته برم باز؟؟؟؟؟
اينم بگم رژيمم فقط رعايت غذائي دارم و غذام كم كردم

۵ پاسخ

خصوصی خسته میشی زود کم میاری دو ساعت خیلیه

میتونی با مربی صحبت کنی و بگی از خودم مطمعن نیستم میشه دو یا سه روز بیام بعد شهریه بدم بگو چون بچه کوچیک دارم و اینکه باید تقویتی و رژیم هم مصرف کنز تا بدنت کم نیاره

من کلاسای گروهی و بیشتر دوسدارم چون انرژیش بیشتره همه انجام میدن حرکاتو بیشتر ترغیب میشی ب ورزش

همون ایروبیک برو فعلا اگر نزدیک عید دیدی اونی که خواستی نشد یک ماه خصوصی برو

باشگاه کجا میری

مقالات مرتبط

شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
روش پخت ماهی برای جذب امگا 3
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 کدام است؟
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری

سوال های مرتبط

مامان رستا مامان رستا ۲ سالگی
مامانا دکتر برا دخترم چکاپ کامل نوشته برم بیمارستان بهتره یا آزمایشگاه خصوصی بیرون،بنظرتون بیمارستان نشون میده🙏
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندقي مامان فندقي ۲ سالگی
سلام مامانا دو ماهه زایمان کردم ولی پریود نشدم سر بچه ی اولمم پنج ماه بعد شدم ولی دوس دارم زود پریود شم برم دستگاه بذارم چیکار کنم زودتر پریود شم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دُرین🌱 مامان دُرین🌱 ۲ سالگی
چون که سفت و سخت تصمیم گرفتم تا ماه تولدم ۸ کیلو کم کنم😌
یه چند هفته بود مقدار غذام رو کم کرده بودم ولی گاهی هم بیخیال میشدم
ولی الان دو روزه فست ۱۴ ساعته گرفتم ان شاالله از هفته بعد فست ۱۶ ساعته🥲
کیا اینجا رژیم دارن یا قصد کاهش وزن دارن؟😅
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۲ سالگی
سلام مامانا من پسرمو ی ماه از پوشک گرفتم روزی یبار جیش رو خطا داره بخصوص وقتی سرگرمی ،بیشتر خودم سر تایم ی ساعت نیم یبار میبرمش.شما که از پوشک گرفتین تا چند وقت خودتون سر تایم میبردید؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کُپل مامان مامان کُپل مامان ۲ سالگی
سلام خانوما ی سوال دارم پسرم چند روزی هست معذرت صبح تا شب چهار پنج بار پی پی میکنه خیلی اذیت میشم نمیدونم چرا اینجوری شده انگار کم کم دسشویی میکنه هر سری هم نیم ساعت ی ساعت گذشته که نشستمش ولی بازم نیم ساعت بعدی که شستمش پوشکش کثیف میکنه کسی نمیدونه از چیع
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گل پسرم مامان گل پسرم ۲ سالگی
خانوما مگ اینا ک بیمارستان شیفت شیفت هستن وظیفشون این نیست ک بیمار رو سریع ویزیت کنن؟ رفتم اورژانس خودشم بیمارستان خصوصی ساعت ۷ و نیم بچه رو بردم ی زنگ نمیزدن دکتر بیاد پایین بچه رو ببینه میگفتن قبل ساعت هشت بزنیم دکتر عصبی میشه 😑 هشت شد زنگ زدن اومد کلی منت گذاشت سرمون ک بچتونو ویزیت کردم الان فقط سوال اینه اینا اگه وظیفشون این نیست چرا میان بیمارستان 🙄
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شکلات 🍫 مامان شکلات 🍫 ۲ سالگی
بچه دوماهه چقدر باید پیپی کنه؟؟دختر من دو روزی ی بار می‌ره بنظرتون کم نیست؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دیاکو مامان دیاکو ۲ سالگی
سلام مامانای عزیز
شبتون بخیر
خیلی ببخشید بابت سوالم من ی چند روزه اینقدر واژنم بو میده ک واقعا داره اذیتم می‌کنه ی سری درگیری داشتم فعلا نتونستم برم دکتر خیلی هم رعایت میکنم از نظر بهداشتی آخه از عفونت واقعا عاجزم متنفرم😢بعد دردم دارم پریود نشدم ولی با ژل شستشو هم میشورم فایده ندارع تا شنبه نمیتونم برم دکتر بنظرتون چکار کنم راهنمایی کنید لطفاً واقعا دارم اذیت میشم.البته خارش و سوزش و اینا اصلا ندارم فقط بو میده واژنم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۲ سالگی
سلام وقت بخیر ببخشید من یه سوال دارم خانومهای شیرازی میشه منو راهنمایی کنید من بارداری سومم هست سزارینی هستم چسبندگی دارم و اینکه وزنم بالای 130هسن میشه راهنماییم کنید کدوم بیمارستان دولتی و خصوصی منو پذیرش میکنن؟
البته دولتی دوتا میشناسم ولی فعلا ترجیحم اینه خصوصی پیدا کنم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامان دختری مامان مامان دختری ۲ سالگی
سلام خوبین کسی تا حالا وسواس فکری اینا داشته بنظرتون برم دکتر درمانش میکنه یا قرصاش عوارض داره من اخلاقم جوریع که مثلا بچه ی جاش دور از جون پاشو یکم بد بزاره از ی نفر بپرسم بگه فلانه یا ی حس بدی بکنم دیگه گریع میکنمو میزنم نتو میزم دکتر که گاهی ی دکتر میترسونتم بعد میرم دگتر بالا تر از دکتر قبل میگه خوبه چیزی نیس این پروسه مثلا ی ماه طول میکشه تو اون ی ماه خودمو داغون میکنم نمیدونم چیکار کنم دعا بگیرم به خودم چه کنم خیلی لاغر شدم این مدت چند مدل استرس خوردم و اینها روحیم از دست رفتع😐
مشاهده ۹ پاسخ
مامان شایلین مامان شایلین ۲ سالگی
مادرا میشه لطفا بگید برنامه غذایی دختر من درسته یا کمه؟
صبحا ساعت ۱۰ اندازه ۶ تا بند انگشت لقمه میخوره(حالا یا کره عسل یا پنیرگردو یا مربا‌خامه)
میره تا ساعت ۱۲ ونیم ی پوره ی میوه میدم(چون میوه درسته نمیخوره)
ساعت ۲ تا ۲ ونیم اندازه ۷ تا قاشق کوچیک فقط ناهار میخوره با یه پیاله کوچک ماست
بعد از ظهرا از خواب پا میشه ساعت ۵ اینا یه واحد میوه یا ی کم‌ میوه یا ی کم شیر میدم
دیگه هیچی لب نمیزنه تا شام که اونم ۵ قاشق بیشتر نمیخوره
همه اینارو خودمو میکشم تا بخوره. خیلی بد غذا و کم اشتهاس استپ وزنی هم داره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان زینب(درسا) مامان زینب(درسا) ۲ سالگی
سلام مامانا دخترم رو ی هفته هست پوشک نکردم دیگه جز شبا، جیش رو میگه و پی پی هم یکی دو روز اول گفت ولی دیگ نمیگه پی پی و داخل شلوار پنهان میکنه خودشو و میکنه سریع چ کنم. ادامه بدم و تحمل کنم نتیجه میده بنظرتون؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شکلات 🍫 مامان شکلات 🍫 ۲ سالگی
من دخترم 28روزه ب دنیا اومده خب
از اونور پسرم تقریبا ده پانزده روزی هست اصلا خوب نمی‌خوابه اوایلش با جیغ و گریه نصف شب از خواب بیدار می‌شد و داستان داشتیم تا بخوابه ...حالا ده روزی هست با جیغ دیگه بیدار نمیشه ولی با گریه بیدار میشه بهونه میگیره بیشتری سمت بالاست می‌ره ینی نمیخواد حتی من بغلش کنم با اینکه خیلی همه رعایت میکنیم از نظر محبت و حواسمون هست ک ب نینی توجه نکنیم.
حالا نمی‌دونم چیکار کنیم همینجوری دخترم نمی‌ذاره بخوابیم پسرم اضافه شده پیش میاد تا دو ساعت بیدار بمونه ..نگرانم چیزیش نباشه ی وقت اینم بگم وحشتناک غلت میخوره شبا نمی‌دونم از معده هست یا نه.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نخودچی❤ مامان نخودچی❤ ۲ سالگی
خانوما کسی اینجا بدنسازی کار میکنه؟؟؟
۴ ماه که میرم توی ۲ ماه خیلی خوب وزن کم کردم ..الان نمیخوام خیلی لاغر بشم میخوام حجم بگیرم ولی ۲ ماه هیچی ب هیچی...انگار ن انگار ...برنامه غذآیی خودم رعایت میکنم بیشتر سعی میکنم در روز پروتئین مصرف کنم...چرا فرقی نمیکنم پس...دو روز تو هفته فقط پا کار میکنم پاهام لاغر ولی هیچ فرقی نکرده
مشاهده ۶ پاسخ
مامان میران مامان میران ۲ سالگی
سلام خانوما
من دوازده روز از اخرین باری ک پریود بودم گذشته
از دیروز خیلی حالت تهوع دارم
دیشب ی بیبی چک زدم منفی بود
صبی ی بیبی چک دیگه زدم اونم تا دقیقه نگهش داشتم منفی بود انداختمتش توی پلاستیکش بعد از یکساعت ی نگاه بهش انداختم ی هاله خیلی خیلی کمرنگ افتاده بود درحدی ک تو عکس مشخص نمیشد بعد از اون ی بیبی چک زدم این دفعه نیم ساعت نگهش داشتم ثابت و نگاش کردم بازم منفی بود بدو هیچ هاله ای بنظرتون چیکار کنم برم ازمایش بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ