سلام مامانا فقط دیروز عصر معدم ی کوچولو کار کرد دیگه هیچی شیافم تاپیک قبلی گفتم استفاده نکردم ترسیدم امروز کلن مایعات خوردم اصلا هیچی معدم خیلی سنگینه چکار کنم توروخدا کسی چیزی می‌دونه بگه

برای سنگینی معده هم یه ابنباتی شکلاتی بخور به هضم غذات کمک می‌کنه

عزیزم ببخشید چون می‌ترسی زور بزنی اینجوری میشی ...
میخوای بجای شیاف یه کوچولو مقعدت و با روغن زیتون چرب کن تا کم کم دفع داشته باشی یبوستت زیاد نشه ...
بامیه خورشتی هم برای یبوست خوبه

کیوی بخور انجیر خشک

آلو خورشتی بخور ۳ تا دونه سریع کار میکنه