۳ پاسخ

اینم میتونید امتحان کنید: ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا از شب قبل در آب سرد خیس کنید و فردا صبح ناشتا میل کنید. البته بهتره از ۱ قاشق مرباخوری شروع کنید. من تحقیق نکردم ضرری نداره. شما قبلش با دکترتون مشورت کنید.

به منم داده بود ضرری نداره حتما که میدن

ناشتا سیب بخور چیزای که فیبر داره یبوستت رفع میشه

سوال های مرتبط