خانما من قدم ۱۷۳ هست و وزنم ۸۳ کیلو.فرم بدنم کمر باریک بودم همیشه و الانم چاق نشون نمیدم بخاطر قدم ولی شکم لعنتی مونده انگار ۴ ماهه حامله ام.شنا شکم هاتون جمع شده؟؟شیر خودمم میخوره همش و فعالیت بدنی هم دارم نمیدونم چرا چندماهه وزنم ۸۳ مونده ثابت.شکمم هم نرمه یعنی یه شلوار گنی بپوشم صاف میشه اگه نپوشم اویزون و بزرگا.چه کنم؟؟؟

سزارين بودی؟

باز خوبه ۱۷۳ قدته خخ
من ۱۵۴ وزنم ۷۹ گیر کرد بعدزایمان
بعد ۷ماه از زایمانم گذشت رفتم باشگاه دوماه رفتم شدم ۶۶
الان اوکیم دیگ
ولی خب بازم شکم دارم چون سز بودم منم شکمم شله یکم🤕

بد زایمان شکمت بایدبا گن میبستی من این کار و کردم الان سایزم مثل قبل تازه لاغر ترم شدم

نسبت ب قدت اضافه وزن داری حداقل باید ۷۳ باشی

دختر منم شیر خودمو میخوره منم قدم ۱۷۰ وزنم ۸۰😩 چندماهه همین موندم البته میتونم غذا نخورم ولی چون شیر میدم میخورم دیگه واسه همین شکمم نمیره توپ☹️☹️ پهلو ندارم فقططط شکم😭😭😭

فقط ورزش عزیزم شکم رو جمع میکنه
من خودم ۳ هفته است تو خونه ورزش رو شروع کردم خیلی بهتر شدم

منم همینم انگار حاملمممم