چرا شکمم کوچیک نمیشه؟😭
۸ ماه از زایمانم گذشته اما شکمم یه مقدار مونده و رو اعصابمه، وزنمم هنوز کلی مونده ...
بنظرتون چه ورزشی بکنم برای کوچیک شدن شکم؟ وزنم زیاد برام مهم نیست اما شکم رو اعصابمه....

سلام عزیزم،اگه طبیعی بودی وکیوم شکمی انجام بده،گوگل بزنی میاره واست
مداومت داشته باشی قطعا نتیجه میگیری کنار ورزش و تغذیه مناسب

لطفاً تاپیک قبلی جواب بدین

منم همینم اضافه هم کردم حتی

منم همینم سزارین بودم با اینکه شکمم بستم فایده نداش

من شکم دارم بدم میاد بخاطر پریود نشدم هنوز

منمممم

منم دردهمینه هرکی میبینه میگه عه حامله شدی

مال منم همینه

خب شکم وقتی اینقدر کش اومده و بزرگ سده توی بارداری معلومه که هیچوقت مث اولش نمیشه!! مگه اینکه حرفه ای ورزش کنی اگه میخوای کاملا تخت بشه

منم همینم شکمم اعصابمو بهم ریخته

مال منم اینجوریه فکر کنم طبیعیه
شیر خودتو میدی؟