۲ پاسخ

ورزش ها ی متمرکز بر شکم و پهلو
و چندتا ورزش دیگ
روزی نیم ساعت
چون چربی شکم اخرین جایی هست ک اب میشه
هر روز بری سر یه ماه نتیجه شو میبینی

من ایروبیک میرم خیلی شکم پهلوم بهتر شده

سوال های مرتبط