سلام خانم های باردار ومامانا خواستم بهتون بگم بعد زایمان که دوماه از استراحتتون که گذشت حتما برید باشگاه ای ام اس(EMS) این باشگاه که برید جليقه میزارن رو بدنتون و۲۰ دقیقه ورزش انجام میدین حالا هفته ای ۲ الی ۳بار فقط میرید و شکمتون برمیگرده به حالت اول وتازه خوش آندومتر میشید
ولی اینم بگم برای خانمایی که سزارین شدن با زایمان طبیعی فرق داره شما قبلش حتما برید پیششون مشاوره بشید اگه بچه شیر می‌دید هم بگید اگه شیر نمیدین هم بگین
چون شنیدم شیر مادر تلخ میشه

من دارم میرم باشگاه ای ام اس خیلی خوبه عالیه شکمم کوچیکتر از قبل شده و بدنم خوش فرم تر شده

Question

مامان فندق🌰 ۹ ماهگی

۱ ماه پیش

سلام خانم های باردار ومامانا خواستم بهتون بگم بعد زایمان که دوماه از استراحتتون که گذشت حتما برید باشگاه ای ام اس(EMS) این باشگاه که برید جليقه میزارن رو بدنتون و۲۰ دقیقه ورزش انجام میدین حالا هفته ای ۲ الی ۳بار فقط میرید و شکمتون برمیگرده به حالت اول وتازه خوش آندومتر میشید
ولی اینم بگم برای خانمایی که سزارین شدن با زایمان طبیعی فرق داره شما قبلش حتما برید پیششون مشاوره بشید اگه بچه شیر می‌دید هم بگید اگه شیر نمیدین هم بگین
چون شنیدم شیر مادر تلخ میشه

من دارم میرم باشگاه ای ام اس خیلی خوبه عالیه شکمم کوچیکتر از قبل شده و بدنم خوش فرم تر شده

۲ پاسخ

مامان مهرو کوچولو ۳ ماهگی · Answer 1 · 2025-11-18T09:43:01Z

سلام عزیزم خوبی
من یه تاپیک ازتون دیدم واسه زمانی که بچه تون ۱ ماهش بود گفتیم خوابش بهم ریخته تا صبح بیداره و بعد میخوابه
دختر من الان اینطوری شده
بچه شما خوب شد؟