❌️❌️مامانا شما برای شکم بعد زایمان چیکار کردین؟ به جز ورزش دمنوشی چیزی هست بخوریم شکم آب بشه؟
از بعد زایمانم شکمم مونده خیلی رو اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته اصلا دوس ندارم انداممو شکمم پر ترک و تیره مونده حتی روی واژنمم ترک مونده🥺 لطفا اگر راهکاری دارین بگین انجام بدم

من دیگه نتونستم به زندگی قبلی و باشگاه و رژیم برگردم چون خیلی دست تنهام حتی نتونستم توی خونه ورزشو شروع کنم. فقط یه کار میکنم که وجدانم آسوده باشه اونم حتما روزی یکی از وعده هامو حالا نهار یا شام فرقی نداره فقط دوتا تخم مرغ آبپز میخورم. دیگه بقیه وعده هام سرجاشه

منم انگار هنوز به دنیا نیومده شکمم و پهلوها و باسنم هنوز سر جاشه من اصلا کم نکردم به نظر خودم اضاف کردم

منم دلم میخواد وزن کم کنم ولی شیرمیدم نمیدونم چه جوری