اگه شیرده هستین نباید رژیم سفت و سخت بگیرین شیرتون خشک میشه
رژیم فستینگ خیلی خوبه
رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب و پر پروتئین برای کاهش وزن خوبه
رژیم کتوژنیک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.